エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

10/9昼の打撃基本とボクシングクラスの風景

2016-10-12 13:59:13 | 練習日記
二部練の沖田さんと馬場さん、サトミツくん、大喜、鴇田さん、常住さん、千葉さん、郡司さん、自主練のノブさんが参加。

ちょっとだけ平均年齢が若い(笑)

準備運動、基本動作、ペアドリルで前半終了。

後半のレギュラークラスは沖田さんと高橋さんがバトンタッチで入れ替わり。

ペアドリルとショートラウンドスパーリングで終了です。

基本とレギュラーの組み合わせも浸透してきましたが、くれぐれも体調と相談の上通し参加をご検討ください。
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