エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

7/5(水)クラスの風景

2017-07-06 17:58:37 | 練習風景
下川原コーチのフィットネス…
*女性新メンバーを含め4名参加。練習メニューは下川原コーチの練習日記にて公開中です!

朝パーソナル、HUさん…
*全編柔術メニュー、マット運動を繰り返すだけで身体はほぐれて気持ちのいい汗が流せるのです^ ^

昼パーソナル、KY川さん…
*今日はミット打ちメニュー中心で動きを細かくチェック。身体は繋げて動かす様にすれば解消されるのです^ ^

昼パーソナル、K村さん…
*自らハードルを高めに設定したK村さん、頼もしくもあり嬉しくもあります。諦めずに頑張りましょう!

夜キッズ柔術…
*森親子と陸が参加。空手チャンピオンでもあり柔術も器用にこなす陸の教え方はさすが^ ^

柔術基本…
*7月全2回中の1回目。マウントトゥマウント編。ノブさん、森親子、大鹿さん、復帰した平田さんが参加。小技も交えての1時間クラスとなりました。
ノブさんからNFC7のDVDを製作していただきました。いつもありがとうございます^ ^




打撃自主練…
*じゅんぺー君となかむー君が参加しておりました。次回8/20のブレイブに向けてしっかり頑張りましょう!

打撃ミット…
*4名参加。ミットを使って攻防のコンプリートを目指しましょう。


夜パーソナル、森谷さんと中川さん…
*全クラス終了後のパーソナル。黒バトルロープ30秒5種の後はMMAトレーニング編となりました。3日連続の2日目終了です。

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