7/15(土)クラスの風景

朝パーソナル、ささひでさん…
＊呼吸法効果でシャワー後も汗が止まらないささひでさんでした^ ^

朝パーソナル、さくらさん…
＊久しぶりのパーソナルトレーニングでジョギング4kmと護身術。ついにリングで初披露か！？


打撃ミット…
＊5名参加でバリエーションミット。上野さんも久しぶりの打撃参加。

キックボクシング…
＊レギュラークラスならではの痛い稽古は定番化。

選手向けキック自主練…
＊小笠原コーチ、じゅんぺーくん、テルくんが参加。

組技基本…
＊4名参加。裸絞め、足の使い方、抑え込みを中心に。


組技自主練…
＊中島さんと吉村さんが参加。

バトルロープ…
＊男性1名女性3名参加。橋キョンは黒ロープにもチャレンジ。

夜フィットネスキック…
＊男性4名女性3名参加。岡やん、久しぶりの参加です^ ^

中井コーチの打撃…
＊7名参加。今月は残すところ2回となりました。