エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

7/15(土)クラスの風景

2017-07-16 11:27:27 | 練習風景
朝パーソナル、ささひでさん…
*呼吸法効果でシャワー後も汗が止まらないささひでさんでした^ ^

朝パーソナル、さくらさん…
*久しぶりのパーソナルトレーニングでジョギング4kmと護身術。ついにリングで初披露か!?


打撃ミット…
*5名参加でバリエーションミット。上野さんも久しぶりの打撃参加。

キックボクシング…
*レギュラークラスならではの痛い稽古は定番化。

選手向けキック自主練…
*小笠原コーチ、じゅんぺーくん、テルくんが参加。

組技基本…
*4名参加。裸絞め、足の使い方、抑え込みを中心に。


組技自主練…
*中島さんと吉村さんが参加。

バトルロープ…
*男性1名女性3名参加。橋キョンは黒ロープにもチャレンジ。

夜フィットネスキック…
*男性4名女性3名参加。岡やん、久しぶりの参加です^ ^

中井コーチの打撃…
*7名参加。今月は残すところ2回となりました。
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