エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

7/11(火)クラスの風景

2017-07-12 00:38:34 | 練習風景
早朝パーソナル、T橋さん…
*6:50分開始ですが既に高い気温ですぐに汗を流す事になりました。ボクシングメニューでの50分。良い1日の始まりとなる事をお祈りする次第であります。


沼田コーチの柔術…
*3名参加。後半のスパーリングでは暑さ最高潮。皆さん汗が止まらない状態でした^ ^

朝パーソナル、HUさん…
*柔術メニューの60分。今日はおさらい編でした。道着を着たままのマット運動だけでも一年前と比べたら大進歩です^ ^

昼フィットネス…
*男性2名女性2名が参加。
気温と湿度が高い道場内でしたが、女性陣は楽しそうにミット打ちもクリアです。
そして、中村さんと鈴木さんからお土産をいただきました!ありがとうございますm(_ _)m

昼パーソナル、田島さん…
*前半は呼吸法のサーキット、後半はミットドリル。暑い中、お疲れ様でした!

夜キッズ打撃…
*試合二日後にも関わらず集まった子供達。日曜の試合のウィークポイントをさっそく確認しました。次戦に向けて始まりました^ ^

鶴飼コーチの柔術…
*先月に続き今月も盛況の鶴飼コーチクラス。クラス後はリングでスパーリングです。

キックボクシング…
*小笠原コーチ、じゅんぺー君、門脇くん、コビーくんが参加。レギュラークラスならではの痛みに慣れる打ち込みは定番。強くなれよ〜


夜フィットネスキック…
*今夜は男性3名女性8名が参加で男女比逆転。
新メニューも敢行です。皆さんの優しさに支えられて成り立つクラスは滝汗かいて終了しました^ ^

夜パーソナル、森谷さんと中川さん…
*全クラス終了後のパーソナル。トレーニング前の自主トレでかなり体力が消耗していたので急遽予定していたメニューを変更したのでありました。終わる頃には回復していたので良かったです。


お知らせ
明日7/12(水)は
19:00-21:00三戸町公民館講座フィットネスキックボクシング教室となっております。
参加費無料で当日受付可能です。
みなさまのご参加お待ちしております!
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