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パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

6/15下川原靖也コーチの木曜朝打撃クラス練習日記

2017-06-15 13:06:42 | 練習風景
曇り空の木曜打撃クラス
でもスペシャルゲスト登場😆😆

自分+5人でスタート
各自ストレッチ+マット運動
ステップワーク
ディフェンス+ウィービング
マスのボクシングスパーリング
1分4ラウンド
ボクシングスパーリング
2分2ラウンド
キックスパーリング
2分3ラウンド
たっぷり汗💦かいてもらいました‼

汗を出して パンチ&キック
普段のモヤモヤが吹き飛びます‼
ぜひ パラエストラ八戸で
楽しくストレス発散してみませんか?
お待ちしております(^^)v
押忍👊
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