エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

5/17(水)クラスの風景

2017-05-18 17:13:38 | 練習日記
下川原コーチの朝フィットネス…4名参加。朝から快適に身体を動かしいい汗流すという1日の始まりは最高ですね。下川原コーチのフィットネスクラス、みなさまのご参加お待ちしております!

朝パーソナル…柔術メニューのHUさん。本日も基礎編新メニューを打ち込みました。地味な動きながら身体はどんどん活性化してきました。流す汗の量は増えてます。

夜のキッズ柔術…誠士、凛、史奈が参加。マット運動をしっかりこなしてからペアムーヴと打ち込みを。最後は3分2ラウンドで凛と史奈のスパーリング、5分2ラウンドの誠士とのスパーリング。組技の身体能力は打撃にも役に立つことは誠士が立証しつつあります。頼もしい!


組技自主練…鶴飼コーチ、青帯中島さん、櫻井さん、木下さんが参加。柔術を始めて1ヶ月を経過した木下さん。エンジョイしております^ ^
鶴飼コーチから仙台土産を頂きました、ありがとう鶴飼コーチ!


打撃ミット…8名参加。基礎編と移動編を一通り打ち込んだ後はいよいよレギュラーミット。しこたま打ち込み、皆さんお腹いっぱいの様子でした。

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