エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

4/17(月),18(火)クラスの風景

2017-04-19 17:02:13 | 練習風景
4/17(月)
参加は寺下さんと初参加井ノ上さんの女性2名でした。格闘技はもちろん未経験でテレビでもほとんど見たことがない2人でございます。
寺下さんはコツコツと通い続け少しずつ上達してきております。
初参加の井ノ上さんはキックに苦戦しながらもパンチは力強く打つことができました。
地道な継続は難しいと思いますが、そこが一番大事ですね。
春!というタイミング。皆様の新たな挑戦をメンバー一同お待ちしております^ ^

4/18(火)
早朝パーソナル…仕事の立場上多忙なT橋さん。今週も勤務前にボクシングメニューです。基礎編はほぼクリア。移動編と脳トレ編、ペア受け返し、マススパー、合間の呼吸法の60分。そして、出勤していくのでした^ ^

朝パーソナル…今月も順調なSS木さん。黒バトルロープを10秒20種を軽々と振ってからミット打ち込みの基礎編と移動編。合間の呼吸法と併せて60分。締めは綱登り。一週間後はパーソナルトレーニングを始めてから一周年を迎えます^ ^



沼田コーチの朝柔術…金澤さん、近藤さん。自主練で来たナカムー君と金澤さんはグラップリング練習でした。沼田コーチと近藤さんは後半スパーリングの巻。

朝パーソナル…今月は柔術強化月間メニューのHUさん。三週間で別人に変貌を遂げております。来たる5/4(木/祝)みちのくプロレス八食センター大会のオープニングマッチで御披露目となりますのでお楽しみに!

昼フィットネス…久しぶりのコージー吉田さんと岡やんが参加。二人のレベルに合わせたちょっとハードメニューでの50分。練習後コージーさんの自主ランはやはり欠かせませんでしたm(_ _)m流石です。

昼パーソナル…復活の工藤さん。自主ラン直後のバトルロープ。後のミット打ち込みメニューは移動編に挑戦。パンチだけとはいえ脚にきます。バトルロープ共にしっかり完遂しました。間違いなく体力は戻りつつあります。


夜のキッズ打撃…誠士、凛、陸、祐斗、千尋、空悟、漣、二代目イッチー市川君が参加での空手練習。約束受け返し稽古中心の内容で。みんな良く頑張りました^ ^

夜フィットネス…男性6名女性6名参加。初参加男性メンバーの浅野さん、早速二度目参加の女性メンバーは奥瀬さん&めぐ美さんは頑張って最後まで付いて来てくれました。このクラス、ピークは中盤の体幹トレーニングの肘立て。そして、フィットネスクラスは参加者みなさんの優しさと思いやり80%で構成されておりますm(_ _)m



組技自主練…中島さんをはじめ多数参加!しかし、写真は撮り忘れ!

ボクシング…前半まで久しぶりに参加の秀真と6人で。後半はペアドリル中心で泉山さん、木村さん、じゅんぺー君、新メンバーこうへい君の4名参加。
現役選手のじゅんぺー君、自分のリズムを掴む事が当面の目標です。野球青年の君ならできる。
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