エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

4/19下川原靖也コーチの水曜朝フィットネスクラス練習日記

2017-04-19 17:03:13 | 練習風景
雨がパラパラ☔水曜日
晴れたり曇ったりちょっと降ったり
😣😣
そんな水曜フィットネスクラス😊
メンバーが 2人
このメンバーは…フィットネス⁈
と いう事で まず
たっぷりストレッチ+グルグル運動
移動稽古のコンビネーション
パンチミット
1分30秒3ラウンド
ミックスミット
1分30秒3ラウンド
キックミット
1分30秒3ラウンド
ビッグミット
1分 2ラウンド
ストレッチ+2人組みのストレッチ
で終了(^^)v
ちょっと濃い内容
汗ダラダラ キツそうでしたが
流石 レギュラーメンバーしっかり
こなしてくれました‼
春ですね〜🌸 花見も良いけど!
パラエストラ八戸に来て
フィットネス ‼😆😆
日頃の溜まった
色々な物が 一気に吹っ飛びますよ!
ぜひ ワンコイン参加から
もちろん
レギュラー会員大募集中です‼

練習時間 体力的な相談などなど
問い合わせ下さい。
お待ちしております(^^)!
押忍👊
ジャンル:
ウェブログ
この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 4/17(月),18(火)クラスの風景 | トップ | 4/20下川原靖也コーチの木曜... »
最近の画像もっと見る

あわせて読む