エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

10/13朝パーソナルSS木さん

2016-10-13 13:43:06 | 練習日記
本日も自主ラン5km走ってからの道場入りのSS木さん。
呼吸法と肩回しで整えてから綱登りを。
4本に挑戦。見事にクリア。
まだできそうとの事だったので5本目挑戦。こちらもクリア。

体重は65キロ台をキープしながらも上半身は筋肉がつき逞しくなってきております。

バトルロープは15秒20種。
サンドバッグドリルもしっかり打ち込みクリア。

呼吸法も1〜5を各90秒。

月末には驚きの写真を公開できそうです。
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