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パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

10/11昼パーソナルK村さん

2016-10-12 14:39:04 | 練習日記
体調がすっかり良くなったのはK村さん。
全編キックボクシングメニュー。
リングを使ってのウォーミングアップとゴムロープトレーニング。
サンドバッグドリルとミットドリルの後半でだいぶ消耗しましたが、まだまだイケそうな雰囲気でした。
バランスが崩れないようにするためには下半身の強化が必要ですね。

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