エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

11/1夜のフィットネスクラスの風景

2016-11-02 17:14:27 | 練習風景
男性5名、女性3名が参加の火曜夜フィットネスクラス。
準備運動と体幹トレーニングと打ち込み、プラスフォームチェックのためスロー動画撮影を。
ここで一つ、打撃経験が全くなかった沼田さん(45歳男性)と最近新たにフィットネスクラスメンバーとなったみつきさんの写真を。


後半はペアドリル&ミット。締めのランニングマンはお約束となりつつあります。

定期的に通っている岡やんと橋キョンはお世辞ではなく上手になっているのです。
ボクサーのサトタカさんのキックも上達しているのはここだけの話。。。
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