2/20下川原やすなりコーチの火曜朝スーパーフィジカルクラス練習日記

天気は晴れ☀☀でも寒い❄
火曜フィジカルクラス
自分＋5人の精鋭
ストレッチ
サイドステップ
体幹トレーニング
サーキットトレーニング
秘密特訓
たっぷりストレッチで終了(^^)v
みんなで掃除してから
追加筋トレ マンツーマン指導
頑張ってくれました！
フィジカルクラスは
初心者でも自分の体力に
合わせて鍛えれます。
皆様の参加お待ちしております(^^)