エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

10/7昼フィットネスクラスの風景

2016-10-08 17:32:17 | 練習風景
久しぶりの下舘さん、佐藤さん、そして久しぶりの小柴さんが参加。

最近のテーマ、入念な打ち込み。

一種類ずつしっかり打ち込んでから、ペアドリルとミットドリルを。

肘立てでは小柴さん、大苦戦の巻でした。
また少しずつ体幹の強度アップを計りましょう!
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