7/13下川原靖也コーチの木曜朝打撃クラス練習日記

暑いうえに😵ジメジメしてます💦
そんな木曜打撃クラス
柔術クラスから 二部練 3人
自分＋7人でスタート
シャドウ
２分2ラウンド
受け返しの練習
２分5ラウンド
ミドルキックミッ
２分5ラウンド
元立ちキックスパー
２分半5ラウンド
お代わりスパー
２分2ラウンド
みんな凄い汗💦💦💦
良い練習になりました！
しっかり水分補給して 楽しく熱く
練習しています😊😊
是非1度参加お待ちしております(^^)v
押忍👊

7/12(水)クラスの風景

下川原コーチのフィットネス…
＊今回動画は撮り忘れたので集合写真を久しぶりに一枚^ ^

朝パーソナル、HUさん…
＊柔術メニューで60分。暑さを物ともせずにしっかりと道着を着ての60分。

昼パーソナル、KY川さん…
＊凝縮版トレーニングで頑張りました。今日から三日連続となります。頑張りましょう！

昼パーソナル、K村さん…
＊挫けずに最後までクリアしたのは立派です。少し体力アップです。自主トレが効いてます^ ^

三戸町公民館講座フィットネスキックボクシング教室1/8…
男性2名女性12名が参加。フィットネスキッククラスメンバーも当日受付で多数参加してくれました。三戸町、南部町、田子町、二戸市、八戸市から沢山お集まりいただきありがとうございましたm(_ _)m
三戸町のみなさま、リクエストいただきありがとうございます！今年もよろしくお願い致します！

次回は7/26(水)19:00-21:00です。
当日申込受付中です。みなさまのご参加お待ちしております！