明けましておめでとうございます。
年末から風邪を引いた私は、今週からようやく日常生活が戻ってきました。が、体力の低下に悩まされています。
そこで、走り込みを始めました。今日で3回目。ようやく30分で4キロ走るところまでやってきました。
私の体の中で、血が足りないよーと言っているのが、聞こえてきます。
視界が暗くなり、胃の辺りが重たくなるのです。頑張って血の元になる食事を大切に、と思っても食べられないでいます。
これは、戻すまでに時間がかかりますな。
気長に回復させていきますので、その様子をアップいたします。