加圧トレーニングスタジオ つくし

スタジオつくしのブログ

目標達成!?

2016年12月28日 | 日記

今年の目標は体重の増加と太ももまわりでした

体脂肪10%キープで6kg増量でしたが今月で1.5kg減ってしまいました

体脂肪も13%と増えてしまいました

太ももまわりも63.5㎝が目標でしたが62㎝弱

どちらも達成ならずの結果でした

でもまだ今年は終わってないので増量も太ももまわりもこの後のトレーニングで可能かな

トレーニング後のパンプアップした状態なら63.5㎝いけますね

 

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