少し寒さも和らいで朝起きるのが楽になりました
そろそろ本格的に朝トレに力を入れようと思うこの頃です
筋肉痛がなくなり少し身体が物足りなさを感じているので今日は７５％１RMまでウエイトをあげてトレーニングです
ウエイトが満足にできたらバイクで心拍トレーニング
ATレベルの底上げに励んでみようと思います
最新の画像［もっと見る］
プロフィール
goo blog おすすめ
カレンダー
最新コメント
- attshouse/今日は入念に
- tsukushi-55/俺の元気飯
- attshouse/俺の元気飯
- attshouse/来年会いましょう
- 加圧トレーニングスタジオつくし/久しぶりの有酸素運動
- attshouse/久しぶりの有酸素運動
- 加圧トレーニングスタジオつくし/お初です
- attshouse/お初です
- 加圧トレーニングスタジオ つくし/夏本番ですね
- attshouse/夏本番ですね
