雨曇子日記

ご近所散歩日記です。だけのつもりでしたが、だんだんカテゴリーが増えました。

秋のヘルシーランチ

2016-10-18 19:46:49 | つれづれ

             

 

10 月 18 日(火)は雨があがって好天気となりました。

大津川ぞいの田の道に出るとあたりはすっかり秋の気配です。

 

             

             

             

                 (葦の穂がススキのように見える)

        

        (実が衣服に引っかかるオナモミ)

 

足が向いたのは、老人ホーム“気まま館”のレストランです。

 

        

             

 

今日のランチは“秋刀魚の塩焼き”でした。(食後にコーヒーが出て 820 円)

 

             

     (エネルギー 578 kcal  タンパク 26 . 2 g  脂質 21 . 4 g  食塩相 2 . 8 g  )

 

今日は 12 : 30 からイベントがあるとのことで、見学させてもらいました。

 

              

             

             

             

             

 

鎌ヶ谷市丸山の馬場光子さんをリーダーとした“福むすめ”のみなさん( 3 名 )でした。  

 

 

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