「立腰」の綺麗な姿勢を維持するのが難しい人へのアドバイス

　座ったときに、腰骨を立てて座るのは難しい。

　電車の中で、腰骨が立った姿勢、立腰の姿勢でいる人が殆どいないことでも分かる。

　座ったときに立腰の綺麗な姿勢を維持するのが難しいという人に、とっておきのアドバイスがある。

　それは、次である。

　「なるべく座らない。」

　「立つ機会を多くする」

　立っているときは、腰骨は立っている人が殆どである。

　逆に、座ると腰骨が後傾して、背骨が曲がっている人が殆どである。

　背骨が曲がった状態では、心にも体にも、頭にも悪影響がある。

　それならば、いっそのこと立っている方がよい。

　私自身も、なるべく頻繁に立つようにしている。考え事は、歩きながらすればよい。
　
　今、自分がほしいなあと考えているモノがある。

　それは、「スタンディングデスク」である。

　文字通り、立って作業ができる机である。

　たとえば、こんなスタンディングデスク

　今は、高さ調節ができるため、座って仕事をしたり、立って仕事をしたりすることができるような、高さ調節できる机があるようだ。

　きっと何ヶ月後かに買っているだろうなあ。