おやすみのこと

おやすみのこと。




先週トライしてたのを

くりかえし✋


あ！できた！ というのを

まちがいなく何度もできる、

というのにする。


目標や、課題を設定することによって

自分をコントロールしていくことの

練習なのかもしれません





午後はジムにて、

チューブをつかったコアトレーニングなど。




しうまつもたくさんのお客さま

きてくださりましたし

しうあけもたくさんの

あれやこれやのしこみ

ありますしですし


１週間の疲れは からだをうごかして

ふきとばしていきましょー😊




よるは、ひさーしぶりに

ビールなど。



にくなども。





ドライフルーツみたいな果実味のある

くろいビール。



９年目をむかえた、とある

アイリッシュパブでした

スクリーンでは、日本シリーズ⚾︎

いろんな話にも花が咲き

よいおやすみ。