小さな芽

ビオラの芽が出ました。
とても小さくて　この芽からどうやって　大きくなって
花が咲くのか　不思議です。

だけど，今日から急用で　2.3日出かけなくてはなりません。
つまり，留守にするのですが・・・
うーん。。。その間は　受け皿に水を張っておけばいいのかな？
大丈夫だろうか？

心配だ・・・・・・

まだ咲きます

朝顔もまだ咲いています。
咲かない日もあるのですが，休み休み咲いているという感じです。
花に勢いがなくなってきたものの，とても色鮮やかです。
肥料が効いたのかもしれません。

ナスタチウムも，ほら　このとおり，まだまだしぶとく咲いています。
本を見ると，夏を越したナスタチウムは秋もしばらく咲くようですネ。
鮮やかで美しいです。

シカクマメ

すごく変わった形の莢入りのまめです。
名前をシカクマメというそうです。

宅配している　らでぃっしゅぼーやから届きました。

シカクマメは，原産地がパプアニューギニア説と東アフリカ説があり，熱帯アジア各地で広く栽培されているそうです。
このシカクマメは，沖縄県の大里村が生産地だそうです。

軽く下茹でして，サラダや和え物にしてもいいと書いてあったので，最初はトマトとバジルとシカクマメでサラダにして食べました。しゃきしゃきして美味しかったです。
二度めは，パスタに入れました。こちらも美味しかった。

少し根が出ました。

ものすごく小さな種なので，わかりにくいかもしれません。
ゴマ粒のような種が見えますでしょうか？

左上のほうに，根が出て来ているのですが......わかるかな？

種はほんとに，ゴマのような形をしています。とがった先っぽのほうから，根が出て来るようです。

かわいいです。

ブルベリーのサプリメント

パソコンを使ったり，細かい絵を描いていると，目が疲れます。
以前は，ハスカップのサプリメントをとっていたのですが，なくなったので，以前から気になっていたブルーベリーのサプリメントを注文してみました。

ブルーベリーアイの商品紹介のページには，
『細かい文字が見づらい方 車を運転する時間が長い方 パソコンやテレビを見ることが多い方 細かな手作業をすることの多い方』書いてあります。
そして，成分は，『1粒中に160mgのビルベリーエキス（＝果実160個分）　 コエンザイムQ-10(CoQ10) カシス ルテイン フラバンティ めぐすりの木エキス アイブライト（ハ－ブ） β-カロテン ビタミンＥ ブドウ種子油 フラックスオイル ミツロウ 大豆レシチン』だそうです。
・・・
ビルベリーは，北欧のブルーベリーの一種らしいけど，
コエンザイムって，何だろう？　身体が疲れやすい人にってことだけど，何？と思って調べてみますと，コエンザイムQ10に書いてありました。
コエンザイムQ10は、体内で合成される補酵素で，20才でピークに達して，その後減少し， 特に心臓からの血液循環を促進したり、筋肉にエネルギーを供給して持久力や運動能力を高める働きがあるとされます。とあります。
補酵素って？　酵素を補うという意味っぽいけど・・・　？？？

カシスは，赤い果物，フランボワーズのことですよね。多分，赤い色の成分も目にいいらしい。
ルティンも『年齢とともに視力が衰えるか衰えないかを決める鍵を握っている』と書いてあるので，目によい成分。
フラバンティは，松樹皮エキスのことでフラボノイドをたくさん含むそう。
めぐすりの木エキスもアイブライトも目によい植物。アイブライトはハーブですな。
β-カロテンは，身体の中でビタミンAに ビタミンＥは，御存知のビタミン，
フラックスオイルは，亜麻仁油のことで， αリノレン酸をたくさん含むオイル。すこし前から注目されていますね。調べてみると，なんだかすごい油のようです。
フラックスオイルは，『てんぷら・ポテト・ハンバーガー・フライ・スパゲティー・ラーメン等、リノール酸系の精製油を否応なく毎日多く摂っている場合』とくに有効らしいので，いいかもしんない。アレルギーのある人にもいいらしい。
ミツロウは，蜜蜂の巣を作るために分泌したロウ分だそうです。

今回は，最初なのでこの一番安い商品を選びましたが，ほんとうは，スーパータイプという，ものすごーゴツイ感じのものを試したい。