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以前は年一回だけマラソン大会に出場してた!

フィンとパドルを試してみました

2017-06-15 13:43:17 | 水トレ生活
フィンとパドルを試してみましたと言えば聞こえが良いよですが、
単にホームプールの仲間にフィンとパドルを自慢してきただけのような…
(^◇^;)
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スイムトレーニング(45分)

アップ…50×4、到着後+10秒後スタート
キック…25×8、0:45、with フィン
 1〜4t…Form
 5&7t…Easy
 6&8t…Hard
スイム…50×8、1:20
 1〜6t…EVEN
 7t………Easy
 8t………Hard
スイム…50×1、Easy Swim

プル……75×4、1:45
スイム…25×8、0:45
 12.5m/No Breath&Hard-Easy
ダウン…100×1

小計……1450m
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練習会後のダウン

フィンキック…50×1
パドルプル……50×1

小計……100m
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合計……1550m(6/14・水)
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って事でフィンとパドル使用した感想です!
( ´ ▽ ` )

#フィン#

先ずスタートして蹴伸びの状態!
普通に蹴伸びが出来ます!
足が揃えられるのでね♬

蹴伸びの状態から 蹴りだそうとすると、足が空中に出てるのを感じます
なので、水中に沈めようと お腹に力を入れなきゃなりません!

シッカリ沈めて蹴り下げると 今度は勝手に足が水面へ戻って行きます!
普段の私のイメージする水面よりももっと上に上がるんです
すると自然とお尻がキュッと閉まるんですね!

水面まで上がった脚を蹴りおろす
自然と脚が上がりお尻がキュッ!
水面まで上がった脚を蹴りおろす
自然と脚が上がりお尻がキュッ!

もちろん蹴りおろす時にはまび練で習ったお腹からキックするイメージは 忘れてません

「忘れてない」と言うよりは、「お腹を意識しないと蹴り下ろせない」感じです♬

レーンを往復して戻ってきたら、イントラさんに言われました
キックがキレイに打ててます!
すごくキレイ♬

(((o(*゚▽゚*)o)))♡ホントに〜♡

私の後ろで泳いでた人も 教えてくれます
キックの波がすごくキレイなの♬
(*゚▽゚*)マジですすかぁ〜♡

褒められるとその気になる私♬
フィンの力を借りたとは言え、キックが褒められるなんて 無かったからね〜♡
=(^.^)=

って事で、感想としては
キックが下手っぴな私には 最適なフィン
です

フィンを履くと早く脚を動かすのは 出来ないです
でもその特性を生かし キックを正しいフォームに近付ける練習が出来るフィンなのかな?って思います
特に私のように お尻やお腹を意識しにくい人にはねっ!

#パドル#

正直、大きいパドルは嫌だなぁ〜って思ってました

でもね、使ってみたらなんか良い感じ♬
(*^◯^*)
私が感じた最大の特徴は
手のひらの水流です

手のひらとパドルが当たる部分が少し盛り上がっているんですね!
なので、自然と手は丸みを帯びた感じになります
多分、より泳ぎに近い手の形状になってるのかも…
(個人的な意見です)

その手のひらの当たる中心部分にも穴が空いてるし、盛り上がってら部分も水が流れやすくなってるのです
指の置き場所も何となく決まってて、その指を置いた間からも水が流れていきます

手のひらに感じる水流

負荷をかけながらも水が手の周りで流れていくので、私が想像するよりも 肩への負担が少なくてすみます
これまた早くは腕を回せませんが、肘を立てる練習にはモッテコイです!
(*^◯^*)

そんなこんなで、新しいオモチャに喜んでるtrickさんでした♡
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軽めのランチ♬
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2 コメント

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お尻やお腹を意識しにくい人です(-o-)/ (hiro_777jp)
2017-06-15 14:11:46
色んな意識づけに
このフィン 良さそうですねぇ。。
試してみたいっ
というか 買う気満々になってます(^^;)
Re:お尻やお腹を意識しにくい人です(-o-)/ (trick-0r-treat)
2017-06-15 19:04:23
hiro_777jpさん(*^^*)

試してみますか?
大会で会えるなら持っていきますよ!
私の足のサイズって 可愛い女性らしくなく 大きいのでMサイズを購入したのです
入るんじゃないかな?

とりあえず、6/17・18、7/2は大会に参加してます
よかったら連絡くださいな!

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