3週間後はもう

3週間後はもう・・・2018年

なんだかあっという間ですね～

気持ち良く新年が迎えられるように、やり残したことの無いようにしていきたいですね

さて、本日は夕方にキッズクラスでドッヂボール＆バレーボール
雪が舞う中でしたので耐寒トレーニングにもなりました

夜はスイム陸トレ30分




サーキットトレーニング30分



セルフマッサージ＆ストレッチを35分

そして最後はレンジで加熱1分

Sさんからのお土産(^^♪
寒い冬にコレはたまりませんね～美味しゅうございました
ありがとうございました✰

✰明日は7時20分から東雲スイミングクラブでスイム練習会です☆
参加ご希望の方はご連絡下さい
ご参加お待ちしております！！