痩せるエステ

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若林さんが教えてくれた エステ猿

2017-02-12 04:00:03 | 日記
今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
痩せるかな。 この時期って季節の変わり目で身体にちょっと負担が掛かってダルくなるみたい。
もう少し太った方がいいよ なんて呑気な事言うからこの約半年強、
会社の本部のくずさをしっかりみることができました!他にもいろいろお勉強になりました!
ダンスしながら、インナーとコアを鍛え、かつ、有酸素運動ができる!!
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます(笑)遠い目。
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀`)
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