痩せるエステ

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山岸さんが教えてくれた ハワイのエステ

2017-07-12 14:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきます爆発するのが怖いので、あくまでも出来る範囲のことを気をつける。
というのが私の出した結論だが、痩せたいです(;∀;) せめてまず代謝を良くして丈夫な身体作りから…
痩せないことを悩み、運動すればいいのに、体を動かしたくない。
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね!無駄使い防止も兼ねて…。
ムキムチボディになっちゃうし細くなりにくいのです。 今まで蓄えた沢山の脂肪を消費してゆくと思えば
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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