痩せるエステ

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北川さんが教えてくれた エステのブライダル

2017-05-19 14:00:12 | 日記
今日も元気に書いていきますダイエットに無縁な私は、何かを目標とした。努力するものが見つからない。
甘いものとか揚げ物とらないようにしても、運動してても太ったわ。。。
コアリズムを完走できるようになってきたら他にも何か追加するかもです。
さて現実逃避もここら辺にして頑張らねば、明日は面接です!自分の一生がかかっているので、頑張ります!
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ!!
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
ダイエットと体力 ジム行きたい 仕事終わってから、前に付き合ってた人のお母さんに線香あげに行って来たけど…
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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