痩せるエステ

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佐伯さんが教えてくれた ダイエット方法

2017-04-04 14:00:01 | 日記
今日も元気に書いていきますアパートを購入した女性の節約術観て思った。基本的に長続きしない私だけど、
まあ、この人なら、余った皮の美容施術もボトックスも躊躇いないだろうからいいだろうけど、やっぱり一般の人はやっちゃ駄目だよ
・コアリズム:基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
夕方あたりになると、なんか食べたい〜おなかすいた〜って思うようになります。
やれるときはやろう!!マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ!!
・エスカレーターを使わない 会社は17階なのでちょっと無理だけど、
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
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