痩せるエステ

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塚本さんが教えてくれた 週間エステ

2017-06-14 04:00:04 | 日記
今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。
1日1回のストレッチ、レッグマジック、ラジオ体操をしています。
あと最近自分の心の変化に気づきました。最近、友達などがうまくいっていないと聞くとなぜか安心している自分がいました。
脂肪と筋肉がミルフィーユ状に形成され結局引き締まりはするけど
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。2時間後から、燃焼モード入る。
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
コースメニューで 焼きたてパンが食べ放題です。 誕生日のコースがあって 贅沢気分を味わいました。
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