小倉さんが教えてくれた 岡山のエステ

今日も元気に書いていきます痩せたい！・・・どうすればいいの？そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
甘いものとか揚げ物とらないようにしても、運動してても太ったわ。。。
今朝も体重を計ってみましたが、相変わらずキープ中。 何にもしなければ、そりゃ、変らないでしょ。焼きそば食べてるし＾＾；
だからこそ自分にプライドを持っているみたいです。最近はいろんなことに頑張ろうとしていたので、
貯蓄はたっぷりあるのだからそんなに食べなくってもいいのは当然です。
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
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