痩せるエステ

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三上さんが教えてくれた 蒲田のエステ

2017-08-17 21:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
癖が身に付けば続けられる。目標は、広い家に引越しまずは、ね。

くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました!
エステはやはりお金を取るだけありますねーこんなに効果があるんだもの
最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀`)
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森下さんが教えてくれた ?エステなび

2017-08-17 08:00:05 | 日記
今日も元気に書いていきますあとダイエット再開する。1?s太っただけなのに「太った」言われたのがマジで頭来たから痩せる。
と張り切って3??痩せたら、当時通っていたフェイシャルの担当さんに
今回は友人がおすすめしてたコアリズムというものを取り入れてみます!
だからこそ自分にプライドを持っているみたいです。最近はいろんなことに頑張ろうとしていたので、
やれるときはやろう!!マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ!!
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
ここの所 発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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戸田さんが教えてくれた 目もとエステ

2017-08-17 04:00:03 | 日記
今日も元気に書いていきます痩せたい!・・・どうすればいいの?そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。
大丈夫、限度はもうわかってる。烏龍茶の止め時は、自分で判断できる。
人生半ば過ぎて、ようやく八分目という言葉を覚えました(笑) でも、八分目ってお腹すくんだね。
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが(笑)
旦那が柔軟を始めて疲れにくくなるから始めてみたらとオススメされたのがキッカケです(*´∀`)
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