岩盤浴

前から挑戦してみたかった岩盤浴に娘２人と
今日行きました。

私はサウナは苦手で１分も入っていられません。
それに比べると岩盤浴はそんなに暑くないとの事
一度試してみたかったものです。

石の上にバスタオルをひきいよいよ挑戦です。

下からジワジワ暖かく何とも気持ちが良いです。
そのうち２０分もすると汗がポタポタ落ちるほど流れてきます。

途中でうたた寝するほど気持ちよく、水分補給も忘れずに
６０分があっという間でした。

少しは痩せたかしら、近くに有れば週一位で行きたいですね。

アクアビクス

毎回話が変わる一貫性の無い私のブログ

ワンちゃんを買って忙しい毎日を送っていますが
実は７月からアクアビクスにも行き始めました。
４５分間陸上ではとても出来ない運動を水の中で行います。

それは陸上でするよりは楽ですが、それなりにしんどいです。
今は夏なのでプールはとても気持ちよくて快適です。
汗はかきませんが、体中が動いているという感覚が最高です。

冬になると膝の痛みが有り、コレステロール値も気になっているためですが
少しは効果があるようです。食事にも気を付けていますが（これは２月ぐらいから）
ＭＡＸ体重よりマイナス８キロ位になりました。

週一で泳ぎも教えてくれます。学生の頃バタ足位しか出来ませんでしたので
今頑張っています。クロールに挑戦中です。

ワンちゃん買っちゃった

娘がホームセンターに行くたびに欲しがっていた
ワンちゃんをとうとう買ってしまった。

本人がお金も出すし、面倒も見るとの話だが
ちょっと信用できない気もする。

以前飼っていたゴールデンのビッキーが亡くなってもう1年以上
家族には反対者もいたが勝手に購入してしまった。

今度は小さなミニチュアシュナウザーでまだ2ヶ月かわいいです。

買うまでは反対していた年よりも、いざ目の前にいるとやっぱりかわいいらしく
よくかわいがってくれています。

面倒はというとやっぱり私が80パーセント位見ているような気がします。
まあそうなるだろうと覚悟はしていたので諦めてます。

まだ写真が上手く撮れませんがこんど載せます。

燃費が！！

フィットの燃費が思ったより上がらない
今リッター13.5キロと表示されている。

22キロ走るはずだが、おおめに見てもせめて18キロは
走ってもらわないと車を変えた意味が無い。

1万キロ位走らないと燃費が上がってこないと聞いたこともあるが
ちょっと不安

もう少し走っても同じならホンダに聞いてみよう。