戸山高校空手道部卒業生のページ

本HPは戸山高校空手道OB会の自主活動であり、東京都立戸山高等学校及び同校空手道部に問い合わせないようお願いします。

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10月の予定

2009-09-30 21:25:10 | Weblog
先月の連絡遅れは戸山最後のインフルエンザ流行
が一因とのことです。
それから10月の予定です。
3日(土)
1時20分~3時
10日(土)
9時~12時
12日(火)
 9時~12時
24日(土)
1時30分~3時
31日(土)
3時~5時
です。

よろしくお願いします。

OB会連絡先5期鱒沢
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9月の予定。

2009-09-18 19:12:50 | Weblog
戸山祭終わるまでは落ち着かないだろうと思い
終わって数日してから出したのですが
返信ありません。
明日から出かけるので実質月例更新は今回はなしです。


OB会連絡先5期鱒沢
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練習メニュー

2009-08-13 21:45:31 | Weblog
ここ数年高校空手界の勢力変化があったのか
戸山空手部の勝率がかなり低下していると思います。

型は指導者がいないから、個人的に道場に通う部員が
いない限りどうしようもないのですがそういう部員は
いないようです。(3年生で全空連有段者が一人いるみたいで
すが受験とかでもう指導を頼める時期じゃないでしょう)

そこで、組手だけでも勝率を上げるように
指導者がいなくても強くなれる練習メニューを早急に作り
送って上げられたらと、考えています。

だからと言って練習のない日に走りこみや筋トレをやれ
とまでではなく、普段の練習の改善です。

5月の練習を見ての感想ですが、動いていない時間が多いな
という感じです。
例えば帯引き移動基本といって後ろから帯を引っ張って
力をつけるというものがありましたが、これでは、後ろで帯を
引いている人が練習になりません。

私の現役の時は三品氏が主将でしたがとにかく常時体を動かし
ていて無駄な間がなくとても疲れたと覚えています。


私は空手を離れて20年経ちますが、5月の練習を見て
叩き台があった方が良い考えてみました。

批判も大歓迎です。寧ろ一件も意見がない方が困ります。


私が考えたテーマは、フットワーク、前蹴り、防御の強化

1.前記の帯引き移動基本は後ろの人が練習にならないので
  廃止。
2.回し蹴りは高度な技なので、今回の新人戦までは取得の
  時間がないの回し蹴りは捨てて、蹴りの練習は全部前蹴 
 りにする。
3.新人戦終了まで移動基本で有段者でないとできない   
  高度な技を(その判断を今も空手を続けている方に教えて
  もらいたい)、全て前蹴りに振り替える。
4.ミット打ち込み練習は、ミットを持っている人が
  練習にならないので、新人戦終了まで廃止し
  全て元立ち相手の練習に変えるその時元立ち者は
  ただ立っているのではなく、必ずフットワークを
  行い、相手の打ちこみには捌くかフットワークで避ける 
   ようにする。(安全性考慮のため2年男子の1年女子への  
  蹴りは避ける)
5.打ち込み練習で待っている人は必ずフットワークか
  前蹴りを行う。
6.一方が攻めだけ一方が守りだけの組み手を導入し
1回の練習で一人必ず5分防御だけを体験し
  防御力の向上に努める。捌きだけでなくフットワークで 
  の回避も防御とする。(安全性考慮のため、1年女子   
は、男子相手に守りだけはやらない)その時組み手から
  外れている人は必ずフットワークか、前蹴りを行う。

7.ウォームアップ、クールダウン時に5分間のフットワー 
 クを行う。
8.自由組み手の時は1分当たり1本以上の前蹴りを必ず打つ
  ことにする、2分なら2本3分なら3本。
以上

OB会連絡先5期鱒沢
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現役からの夏合宿報告

2009-08-03 19:12:21 | Weblog
合宿について


今回の合宿は二年生同士でよく話し、練習内容を確認し合った
りすることがあま
りなかったので、昨年とほぼ同じ練習になったため、そこは改
善します。
技術面でも多少指導不足があるため、夏休みやそれ以降の練習
で補っていきます



以上が合宿についてです。

お礼申し遅れましたが、交流会二次会の時にでOBさん方が出し
てくださったたく
さんの寄付金ありがとうございました。


OB会連絡先5期鱒沢
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インターハイ予選

2009-07-14 19:17:45 | Weblog
インターハイ予選は

個人組手
女子一人 帝京に一回戦負け

団体組手
男子 帝京に1-4で負け女子 帝京に0-5で負けで
す。

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夏の練習予定

2009-07-10 20:59:17 | Weblog
夏休みの練習予定です。
7月:27日28日30日31日

8月:3日4日6日7日20日21日24日25日27日 です。

どの日も全て9時から12時までとなっています。
お時間が空きましたら是非来て下さい。

合宿は7月20日から24日までなので来れる方は連絡を頂け
たらうれしいです

OB会連絡先5期鱒沢
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月例報告!?

2009-07-10 19:26:10 | Weblog
今月の練習日程と
インハイ予選結果を報告してくれるよう
メールを出しましたが返事が
ありません。
期末テストかもしれないから
あと3日ほど待ちます
5期鱒沢

OB会連絡先5期鱒沢
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今月の練習予定です。

2009-06-08 07:14:49 | Weblog
今月の練習予定です。

13日(土)3:00~5:00
20(土)1:30~5:00
21日はインターハイです。27日はテスト一週間前のため部活が
ありません。
平日は月曜日,火曜日は3:20~5:00、木曜日は3:20~5:30まで
活動しています。

お時間があいたら是非来て頂きたいです。
よろしくお願い致します。

OB会連絡先5期鱒沢
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交流会の写真5

2009-05-31 09:25:53 | Weblog
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交流会の写真4

2009-05-31 09:25:03 | Weblog
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交流会の写真3

2009-05-31 09:24:19 | Weblog
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交流会の写真2

2009-05-31 09:23:38 | Weblog
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交流会の写真

2009-05-31 09:17:20 | Weblog
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OB会再建

2009-05-28 17:28:37 | Weblog
5月23日交流会の後臨時のOB会総会が開催され以下の以下の
事項が決まりました。
項目4.にあるように承認・日承認の方はMLで流して、白票は
承認とします。

役員会新体制議事録代1稿
以下敬称略で
1.役員
会長:白方3期
副会長:三品5期
事務長:七瀬6期
会計:福本15期
役員外:鱒沢5期(広報、blogの管理、現役との連絡、交流会
の管理)
・OB会の通帳が発見に至りましたので、今年の夏合宿の寄付を
目途に使えるようにしたい(後日追加項目)
・役員外の役割は、広報以外は現役に近い世代が行うのが妥当
なので、数年かけて世代交代を行い。常時大学生が行えるよう
にし、その間の指導は鱒沢が行う。(数人の候補者は上がって
います。)

2.今年の交流会で新規加入者をかなり募ったのでこれを機にML
の棚卸を行う(完了済)
3.住所録は現役が毎年卒業生の分を書き足してくれるので管
理は現役に任せる。
4.上記をMLで流して承認・日承認の方はMLで変身、白票は承
認とします。
  匿名は無効とします。


酔ってはいませんが煩い居酒屋で書いたものなので出席者の方
で気がつく点があれば
適時変更お願いします。
5期鱒沢

連絡先:fwgi8358☆yahoo.co.jp ☆を@に変えて

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後輩からのお礼と夏合宿

2009-05-27 22:01:15 | Weblog
先日は、OBOG交流会に出席して下さった方も、残念ながら用事があって出席出来
なかった方も、温かく協力して頂き本当にありがとうございました!

さて、本日は空手道部の夏期合宿に是非お越しいただきたいと思い、連絡をさせ
て頂きました。

今年の合宿は7月20日月曜日から24日金曜日に行うことに決定しました。

皆さんとても忙しいとは思いますが、もし来れるようでしたら是非来て下さると
嬉しいです!
もし来れそうだったら5日までにお返事下さい。
よろしくお願いします。

OB会連絡先5期鱒沢
  fwgi8358☆yahoo.co.jp
  ☆を@に変えて連絡を

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