富山ジュニアアスリートクラブ

富山JACの活動状況についてお知らせします。

7月10日 第21回目の練習

2017年07月12日 | 平成29年度富山JAC

この日の練習から走り幅跳びが始まりました。

特別コーチとして、走り幅跳びを専門としている嶋川コーチに来てもらいました。

 

嶋川コーチのベスト記録は7m90です

7m90ってどれくらい?

言葉で言ってもイメージがわきませんので、実際にピット(砂場)で目印を置いてみました。

これにはみなさんビックリでしたね

どうやったらこんなに跳べるのか?

これくらい遠く跳ぶには、高さも必要になってきます。

4年生のクラブ員がいましたが、その子の頭の上を軽々飛び越えていくくらいの高さです。

 

画像はジャンプの動きづくりの見本ですが、高いですよね

踏み切った足はしっかり地面を蹴り、逆の足のモモは高く上がっています。

 

ピットでジャンプすると・・・

こんな感じです

空中を歩いているかのようですね

 

この日の練習のキーワードは「猫背」です。

ジャンプするときに猫背になっていませんか?

猫背マンとも言っていましたね笑

 

嶋川コーチ独特の言い回しで、みなさんワールドに引き込まれていました

そのおかげで、1回の練習でかっこいいジャンプができていました。

 

走り幅跳びの練習は4回予定しています。

最終回には記録測定もしますので、みなさん頑張ってください

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