富山ジュニアアスリートクラブ

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12月12日 小学生の冬期練習(2)

2016年12月13日 | 平成28年度冬期練習

今年も残り20日となりました。

年末とともに、この日の練習も寒い日でした

みなさん、防寒対策は大丈夫でしょうか?

しっかり準備してこないと、体が動きませんし、大変な思いをしますよ

 

こんな寒いの日の練習は、体を動きを止めないことですね。

どんどん動いて体を温めましょう。

水分補給ですが冷たい飲み物だと、体が冷えてしまいますので、暖かいお茶などがいいでしょう

 

練習内容ですが、Aグループは、2日、3日の練習会の内容の復習をしました。

みなさんもう忘れていませんか?

せっかく教わった技術も、忘れてしまっては何にもなりません。

反復して練習していきましょう。

 

Bグループは、体力づくりを基本としています。

動きの中にも技術的なことを取り入れて、走る体をつくっていきましょう。

ちょっとした道具と工夫で、いろんな楽しい練習ができます。

楽しみながら強くなる

そんな練習がいいですね

 

次回の練習は19日(月)で、時間と場所はいつも通りです。

この日が年内最後の練習となります。

なかなか練習場所が確保できず、日時と場所が固定できず申し訳ありません

ご了承をお願いします。

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