寒~い夜にはコレで温まる~♪

みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。

寒さが戻り、明日あさってとさらに冷え込みそうですね

こんな寒~い日には体をぽっかぽかに温めたいものですね

最近では寒さ対策グッズなどいろいろ販売されていますが・・・

まずはカラダの中から温まるのが一番効果的ですよね

そこで、寒い日にコレを飲むとすぐに温まる飲み物をご紹介します

 

それは・・・

 

ホットココアです

 

カカオポリフェノールの働きで、重要なのが血管拡張作用

血管が拡張して血流がスムーズになり

特に手足の冷え、体末梢部（手や足の先）の冷えの改善に

効果があるのです

そして、

カカオ（ココア）に含まれているテオブロミンという物質が

脳内・体内にリラックス効果を生み・・

自律神経、ホルモンバランスの乱れなどを防いでくれます

ココアは温度上昇も低下も緩やかなんです。

なので、ホットココアを飲めば、より長い間

身体ぽかぽかでいられるってことなんですね

グッと冷える夜にぜひホットココアを飲んで

温まってみてはいかがですか

 

読んで頂いてナマステです！！

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