９月２１日、台風１５号に関するお知らせです。

台風１５号による被害にあわれた方に、心よりお見舞い申し上げます。

本日（９月２１日）は、通常通りレッスンを行いますが、
台風１５号の接近に伴う、交通機関の混乱が予想され、
皆様のご帰宅に不安がございます。

別のクラスへの、振り替え受講をお勧め致します。
今週日曜日（９月２５日）は、ハタヨガのクラスもございます。
是非、ご出席下さい。

バイオウェルネス・ヨガスタジオ

東日本大震災に伴うお知らせ！

3月11日に発生した、東日本大震災で、
被災された方、関係者の皆様、心よりお見舞い申し上げます。

このような時に、大変恐縮ではございますが、
地震発生時、バイオウェルネス・ヨガスタジオでも大変強い揺れを感じましたが、
おかげさまで、スタッフ全員無事に致しております事と、
施設の無事をご報告させて頂きます。


急遽、レッスンを休講させて頂いておりましたが、
現在は、レッスンを再開させて頂いております。

被災された方々、被災地で救助活動に全力をあげていらっしゃる方々、
余震の発生、原発事故等を考えるとレッスン再開を大変ためらいました。

国民が、一致団結して行うべき節電を考えても、
また、計画停電で、困難・混乱がおこっている状況からしても、
レッスン再開時期を悩みました。

ですが、こんな時だからこそ、幸いにも被災しなかった我々は、
身心共に、元気に前向きに生活し、この国難を乗り切る事が大切と考え、
レッスン再開にふみ切らせて頂きました。

ただ、電力使用自粛の為、
レッスンスタジオ内の暖房使用を、通常よりは抑えております。
いつものレッスンウエアーより、やや暖かい保温性のあるウエアーを
ご持参下さいますようお願い申し上げます。

尚、当スタジオは、月謝制とさせて頂いており、
お支払い頂いた受講料が、欠席なさることによりムダにならないよう、
ご欠席分は、翌月に持ち越し、翌月は持ち越し分から先に処理致しております。

通常は、持ち越し分でのご出席は翌月までとなっておりますが、
２月ご欠席分は、４月末まで、
３月ご欠席分は、5月末まで、
それぞれ1ヶ月間延長させて頂きます。
（※今後の状況によっては、延長期間を再度考慮させて頂きます。）


我々が、現時点ですぐに出来ることは、
まずは義援金に協力すること、
不要不急の買いだめや行動をせず、不自由な生活でも受け入れ、
みんなで協力しあう事だと思います。

未曾有の巨大地震発生によりおこった、様々な困難を乗り越える為には、
今そこ“ 冷静な対応と思いやり”が大切だと痛感致しております。


偶然ですが、巨大地震発生の直前、ふきのとうが届きました。
元メンバーの Iさんが、愛知県の山里からお送り下さいました。




春は必ずやってくる
みんなで、頑張ろう日本

バイオウェルネス・ヨガスタジオ
代表　江橋 洋

小さなお雛様

こんばんは、ヨギーニ　真です。

今日はお雛様。
ヨガスタジオの、ロッカールームに小さなお雛様を飾っています。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　

丸っこくて可愛い、兎年にピッタリのお雛様。
スタジオのメンバーさんが、
「可愛い〜」と喜んでくださって、うさぎ達も嬉しそうです。


お手洗いにも、お雛様の絵皿を飾ってみました。




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バイオウェルネス・ヨガスタジオ

Ｈａｐｐｙ Ｂｉｒｔｈｄａｙ！ Yo＆Lucky！！

こんばんは、ヨギーニ　真です。
今日の東京は、寒かった〜。
暖かかった日曜日に比べると、温度差がありすぎて・・・。

日曜日27日は、ヨーギ 洋の誕生日でした。
そして、22日は、ラッキー君の誕生日でした。
おめでとうございます


68才と、2才のツーショットです。

ヨーギ 洋が68才とはでしょ
38年にわたるヨガ・氣功・太極拳の修練の賜
お互い見習ってがんばろうネ、ラッキー君。
(ラッキー君、ヨガスタジオのメンバーさんから、頂いたようですヨ。今度、ご報告します。)


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バイオウェルネス・ヨガスタジオ

羽ばたきながら、癒し、やせる、オリジナルヨガ。

こんにちは、ヨーギ 洋です。

今日は、バイオウェルネス・ヨガスタジオのオリジナルヨガ、
“ 鶴ヨガ”をご紹介させて頂きます。

鶴ヨガは、優雅な “ 鶴の羽ばたきをイメージした動き ” を行います。

運動が苦手な方や、体が硬い方にとって、
従来のヨガのポーズは “ キツイ”　し、
ポーズの静止時間が、ストレスになってしまう場合があります。

せっかくヨガを始めても、効果を実感できない方や、
途中で挫折なさる方が多数いらっしゃいます。

17年にわたり、多くの方々にハタヨガを中心としたヨガを、
ご指導させて頂く中で、常々、気になっていた点です。
誰でもムリなく行え、継続出来、効果を実感して頂けるにはどうすればいいのか。

そこで、“ 鶴ヨガ ”を考案致しました。

ハタヨガの基本的なポーズを、静止せず、
“ 鶴の羽ばたきをイメージした動き ”と共に、ゆっくりと体を動かし続けます。
動きと共に、シンプルに、自然と行える呼吸法も取り入れました。

昨年の4月から、スタートした“ 鶴ヨガ ”のクラスですが、
おかげさまでご講評を頂いております。

「気持ちよかった。途中から、眠くなってきた。」
「ゆったりした気分になれ、リラックスできた。」
「肩こりが解消し、楽になった。」
「股関節が柔らかくなった。」
「骨盤の矯正ができた。」
「下半身のムクミがとれた。」
「やせた。特に脚が細くなった。」
等、嬉しい効果をご報告頂いております。

是非、一度、トライしてみて下さい

“ 鶴ヨガ ” 詳しくは、こちらをご覧ください。

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バイオウェルネス・ヨガスタジオ

ラッキー、ハッピーバレンタイン！！

こんにちワン、ラッキーです

聞いて、聞いて
生まれて初めてバレンタインをもらったヨ。
ヨガスタジオのメンバーのKさんが、わざわざ届けてくれたんだヨッ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　コレ　
ハート形の犬用クッキーと、ニーム ツリー ボーン、だヨ

お約束？の「待て」中・・・。





やっと、OKが出て、いっただきまーす

おいしｯ　 　激ウマッ　しあわせッ

と、ところが、ヨギーニ真のヤツに、お皿ごと盗られた

ヨギーニ真：「さｯ、ブログ用の写真撮ったから、おしまい。」
ラッキー：「エッ」
ヨギーニ真：「いっぺんにそんなに食べちゃダメ。1枚づつ」
ラッキー：「・・・・。」



で、またお約束？の「待て」中・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たった、1枚・・・。
ヨギーニ真のケチッ　　　マジ、1枚だけかヨッ



ところで、ニームって知ってる？
東南アジアに広く自生する常緑樹なんだけど、
インドでは、「奇跡の木」や「村の薬局」って言われるんだって。

樹皮・葉・根には強壮・解熱作用があり、種から採った油には抗菌作用があるんだって。
また、葉は殺菌・防虫作用もあり、
安全性の高い農薬や、医薬・化粧品の原料として注目されているらしいよ。


ニーム ツリー ボーン、サイコーだヨ

ヨーギ 洋が言ってたけど、
インドではニームの小枝をかじって歯を磨く人もいるんだってサ。
日本でもニームエキス入りの歯磨き粉を売ってるらしいヨ。
ヨーギ 洋は、ネパールで友達が作っている、ニームソープを使っているヨ。

僕も、せっせとかじってデンタルケア中
真ん中に、厚手のコットンが巻いてあるから、
ツルツルしなくて、かじりやすいんだヨ。


そうそう、ヨーギ 洋もチョコもらったけど、ありゃ、義理！チョコだネ。
僕のは、

Kさん、いつもいつも、ホントにありがとう。


（ニームについて）

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バイオウェルネス・ヨガスタジオ 

 

 

 

春を呼ぶ、白梅＆紅梅です。

こんばんは、ヨギーニ　真です。
またまた、久し振りの更新になってしまいました。
すみません・・・。
今日は、全国的に雪ですね。
東京も、今シーズン初めての積雪です。

今シーズンは、日本海側を中心に積雪が多いですね。
多くの方が雪の事故でお亡くなりになり、
高齢者の方が多いと、ＴＶのニュースで見るたびに心が痛みます。

「自然には、かなわない」と、よく言われますが、
少しづつ、春が近づいてきています。


日曜日に、ヨガスタジオの近くで見つけた満開の紅梅です。
青空に映えて、とてもキレイでした。

白梅も満開です。

写真には撮れませんでしたが、うぐいす色の小鳥が2羽、小枝にとまっていました。
うぐいすかなぁ？
チョット小さいようだし、うぐいすはまだ早いですよね。

でも、間もなく春と共に、うぐいすもやって来ます。
これ以上、雪の被害が増えませんように。

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バイオウェルネス・ヨガスタジオ

2011年、ヨガスタジオは17年目を迎えます。

2011年。おかげさまでバイオウェルネス・ヨガスタジオは、17年目を迎えます。
　　　　　　この一年も、健やかで、ハッピーな一年でありますように

lucky サンタ!!

Merry　X’mas ラッキーです。

今年のクリスマスは、サンタウエアーでバッチリきめたヨ。
去年は、トナカイバージョンだったんだけどサ、今年はサンタバージョン。

どう？？

レッスンに来てくれた、たくさんのメンバーさんから、
「かわい〜」って言ってもらえて、トッテモうれしかった


メンバーのKさんが、今年も手作りのブッシュド ノエルをプレゼントしてくれたヨ
“  飛ぶ ”ような忙しさの中、わざわざイブに届けてくれたんだヨ。
Kさん、ありがとう。感激ッ

残念ながら僕は食べられないから、
僕用のチョコ風クッキーとサンタクッキーを、
Kさんお手製のブッシュド ノエルにのっけてもらったヨ。
（Kさん、勝手にのっけてごめんなさい。）

そうそう、メンバーのYさんが、ブログに僕の写真をのっけてくれたんだヨ。
フジＴＶの、アナマガだヨ
せっかく、アナマガにのっけてもらったのに・・・。
ニッコリ、スマイルできなくて・・・。
実は僕、お写真がイマイチ苦手で・・・。
それに、眠かったしぃ、晩ごはん前でお腹すいてたしぃ・・・。
ごめんネ、Yさん。

「言い訳するなッ、
いつもアンタのお写真撮るの、大変なんだから」by　ヨギーニ　真。


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バイオウェルネス・ヨガスタジオ

９０万球のイルミネーション！！

こんにちは、ヨギーニ　真です。
今日の東京は、とても暖かい何だかホットする冬晴れです。


表参道イルミネーション2010です。


バイオウェルネス・ヨガスタジオの近くなので、
メンバーの皆さんもレッスン帰りに、楽しんでいらっしゃるようです。



今年は、明治神宮鎮座９０年。表参道誕生９０年
９０万球のLED電球が、輝いています。



写真では、うまく表現できていませんが、
温かみのある電球色のLEDなので、やや黄色っぽいやさしい光です。



スタジオのメンバーの方で、関係者のFさんから頂いた“記念のピンバッチ ”です。
こんな感じの、やさしいゴールドっぽい色で光輝いています。

２０１１年１月３日まで、日没〜22：00まで点灯しています。
“ ほっこり”した気持ちになれる、表参道イルミネーション2010です

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バイオウェルネス・ヨガスタジオ

銀杏の絨毯で、片脚立ちのポーズ??

こんばんは、ヨギーニ　真です。

バイオウェルネス･ヨガスタジオから徒歩約１５分に在る、神宮外苑銀杏並木。
今年も見事に紅葉し、「銀杏祭り」が開催されています。



１４６本の見事な銀杏並木です。
銀杏は、現存する最も古い植物の一つだそうです。
一憶５千万年前に地球上に広く分布し、生育していた樹木だそうですヨ
氷河期の到来により、多くの地方では絶滅したそうですが、
比較的温暖な気候を保つことが出来た中国で死滅を免れ、生育を続けたそうです。


並木の看板に紹介されていた、１９２７年の写真です。
今とは全く違う風景です。道路も「土」です

歴史ある並木を、散策中のヨーギ 洋とラッキーです。

 

銀杏の絨毯の上で、
“ 片脚立ちのポーズ（ラッキーバージョン）”をご覧下さいませ・・・。


「高く上がった脚、真直ぐ伸びた軸足、ブレナイ上体・・・。
みごとなアーサナ　」 ｂｙ　ｌｕｃｋｙ

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バイオウェルネス･ヨガスタジオ

癒し犬目指して頑張るワン!!

はじめまして、ラッキーです。

ブログの更新が、とっても久し振りになってごめんネ
いつまでも猛暑対策の記事のままで・・・。もう、冬だよネェ。

見るに見かねて、
これからは時々僕も記事を書く？ことにしたのでよろしくネ

まずは、自己紹介。
名前は、ラッキー（Happy go luckyのラッキーだよッ。）
1歳9カ月の、トイプードル男子、ヨーギ 洋のファミリーです。


ヨーギ 洋が主宰するバイオウェルネス･ヨガスタジオで、
看板犬見習いをしていたんだけど・・・。
スタジオの入り口で “ 颯爽とお出迎え ”というタイプじゃないんだよネ・・・。

チョット照れ屋で、どちらかというとシャイなタイプ？なんで、
看板犬はあきらめて、癒し犬を目指して日々努力中。

レッスンに来てくれたメンバーさんを、ソフトにやさしくお出迎え。
シッポは、ハイスピードでフリフリしちゃうけど。

僕を見たとたん、みんなが笑顔になってくれくのがチョーウレシイ
（ホントは、犬が苦手な方もいるんだろうけど、
チョットだけでもニコッとしてくれるんだよ。ホントッ、うれしい、アリガト。）

毎日スタジオに来たいんだけど、僕もいろいろスケジュールが入っててサ、
週2日位しかみんなに会えないのがトッテモ残念。
（ホントは、1人でヨーギ 洋のお家から来られないんだヨ・・・。）

僕を見て、
「アッ、今日はラッキーが来てたんだ!!」なんて、言ってもらえると、
うれしくてうれしくて、思わずナメナメしちゃって、
ヨギーニ　真に、「いけないッ!No〜!!」って叱られる・・・。

4カ月の頃の、僕です↓

　

少しでも、みんなの“ 癒し”になれれば、とってもラッキー。
ガンバルワン

読んで頂いて、ナマステワン
バイオウェルネス･ヨガスタジオ

ささやかな、猛暑対策でございます・・・。

おはようございます、ヨギーニ　真です。

とても久し振りの更新になってしまいました。
申し訳ございません。

連日猛暑日が続き、トンデモナイ暑さですネ。
昼夜共の、あまりの暑さ・・・ホントに疲れます

この猛暑の中、レッスンにお越し下さる方々に、少しでも“涼 ”を感じて頂きたくて、
ささやかながら、猛暑対策？を致しました。

まずは、いきなりですが、トイレです。

スリムタイプの扇風機が、隅っこに登場
「涼しぃ〜」と、おかげさまで好評です。
　実は、チョット心配だったんです。
「トイレに扇風機なんて！？」って、笑われるんじゃないかと・・・。

スリムタイプの扇風機って、けっこう便利かも。
（場所をとらないので、脱衣所や洗面台付近にGoodですよネ）


便座の上は、貝殻の夏バージョン ディスプレイです。



ﾚﾃﾞｨｰｽロッカーの洗面台は、南国気分のプルメリア


ヨガスタジオでは、毎月、ディスプレイで季節感を楽しんでいます。

金魚も、おりますヨッ。


そして、枝豆やもございます

実はこれ、ローソクなんです。

ヨーギ 洋は言います。「心頭滅却すれば、火もまた涼し」
（でも、私はア・ツ・イ）

蝉から、鈴虫に鳴き声が代わり、やがて秋がやってくる・・・
頑張って、猛暑を乗り切りましょう。


読んで頂いて、ナマステです！！
バイオウェルネス･ヨガスタジオ　

日本ＴＶ「スッキリ」でご紹介頂きました。

こんにちは、ヨギーニ　真です。

とても久し振りの更新になってしまい、申し訳ございません
爽やかな5月が過ぎ、間もなく梅雨入りという季節になりましたネ。

夏直前のこの時期は、ＴＶや雑誌で盛んに“ ダイエット特集”が企画されます。
先日、日本ＴＶの「スッキリ!!」で、スパイン ウェーブが紹介されました。

ご紹介頂いた日の、番組サイトです。　　　　　　　
　


スパイン ウェーブのＤＶＤ映像と共に、出演者の方々が、
“ うねる波”と、“ 渚の波”にトライ。

マイアミで撮影した映像です。（なんだか懐かしいです）

番組をご覧になった、たくさんの方からご連絡を頂きました。
ありがとうございました。
改めて、人気TV番組の影響力に感心致しました。


読んで頂いて、ナマステです！！
バイオウェルネス・ヨガスタジオ
　

爽やかな風を、体に吹き込むＣＤです。

こんにちは、ヨギーニ　真です。

爽やかな五月晴れの休日ですネ
今日も、たくさんメンバーの方々がレッスンにお越し下さり、
皆さん、心地良い汗をかいていらっしゃいます。

爽やかな５月にピッタリの、ＣＤをご紹介いたします。
バイオウエルネス　ヨガスタジオの、スパインエクササイズでも使用しています。

　
タイトル→ブリーズ
アーティスト→知浦　伸司
発売元→プロム・プロモーションwww.relax-garden.com

「生命エネルギーを身体に吹き込む、音のそよ風」　（CDジャケットより）

ホントに、爽やかな５月の風を感じるＣＤなんです
ホットしたい時や、ストレスを解消したい時に、特にオススメです
もちろん、ヨガやメディテーションのＢＧＭとしても最適ですヨ。

読んで頂いてナマステです！！
バイオウエルネス　ヨガスタジオ