重い腰

昨日、所用が続いて、

6日ぶりにジムへ。

間隔があくのは初めて。

腰が重くなる。

今日も出張でいけないので、

昨夜、一歩を踏み出せ、

ジムに行けて

良かった。

しかし、ジム後に

爆食い（泣）

今朝の体重は

変わらずで

一安心。

ダイエットと向き合い、

メンタルを鍛えて、

習慣化にチャレンジしよう。