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カフェインの効果\(^o^)/

2017年05月14日 | news

こんにちは。スタッフの齋藤です。

 

カフェイン入りサプリの効果検証をしている論文です。

 

実験内容:訓練を受けた競技者43名(年齢37±8歳、体重74.3±8.4kg、身長176±6cm、最大酸素摂取量50.0±6.8mmol/kg/分、最大出力329.7±53.8W)を対象に、16km TTを3回行ってもらいます。


①カフェイン群(CAF群):6mg/体重kgカフェインを摂取する群

②プラセボ補充群(PLA群):対象者にはカフェインです、といってカフェインではない薬を摂取

③摂取なし対照群(CON群)

対象者を上記の3グループに分けて、平均出力(MPO)を4km毎に記録します。

 

 

 

 結果:CAF群のMPOが234.2±36.7、PLA群:228.0±37.6W、CON群:225.7±38.4W

CAF群がどの群に対しても平均出力が高い(有意な差)という結果になっています\(^o^)/

 

 

カフェインをうまく利用してタイムアップを目指しましょう!!

メイタンにもカフェイン入ってます!!!

スタッフ齋藤

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