としくんのテニス日記

40代からのテニス

ドックとか注射とか

2011-11-30 17:59:47 | テニス日記

今日は、朝から人間ドック。気持ちは若いつもりでも、この年になるとあちこちガタついてくるので、年に1回きちんと検査しておかないとね。

インフルエンザの予防接種も受けたりと、今日は病院巡りの一日。でも合間をぬって、練習会にも顔をだしてきました

今日の自分への課題はリターン。ミスせずに返すことに力点を置きました。初参加の若い男性が速いサーブを打ってくれたので、前衛が前に詰めたらロブ、ポーチに出なさそうだったらサーバーの足元目がけてスライス、などいろいろチャレンジできました。

それにしても、ポカポカと暖かくて楽しいテニスだったなぁ

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自分のフォームをチェック

2011-11-29 20:37:07 | テニス日記

以前、練習のときにビデオカメラで撮影した自分のフォームをチェックしてみました。

自分で自分の姿を見るのはチョッピリ照れくさいけど、レッスンで指摘される打点だとかフォロースルーだとかの欠点がよ~くわかります

このように客観的に自分を見つめるってことって大切ですね。

とはいうものの、ビデオカメラをセットするのも結構手間だし、自分のどこを直したらいいのかもなかなかわかりにくいもの。

ビデオで撮ってコーチのものと比較して指導するという企画のレッスンがあると、一石二鳥なんだけどなぁ。

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アレーコートで練習

2011-11-28 20:28:52 | テニス日記

昨日の練習では、アレーコートだけを使ったストローク練習をしました。

普段見慣れたアレーコートも、そこにボールを入れなきゃならないという目で見ると、とってもスリムな形をしている

かなり慎重に返球しないとラリーは長くは続きませんね。コントロールを向上させるには絶好の練習方法です。

試合で、ストレートを決めようと思えば、きちんとアレーコートに沈めていかなくてはなりませんよね。アレーコートでラリーを続けていると、ちょうどそんなショットを打っているイメージが養われます。相手の返球が、コート外に逸れてしまっても、そこからアレーコートに返すのは、ちょうどポール回しのイメージそのものです

 

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ツリー

2011-11-27 19:26:35 | テニス日記

今日は、朝から年末スクール生大会の参加申し込み。受付開始から間もなく男子ダブルスとミックスダブルスは定員に達したとのことです。みなさん熱心ですね。大会当日が今から楽しみです

午後はコートが4時間もとれたので、みんなでさっそくペア練。郊外にある、のどかなテニスコートだったので、ピクニック気分で楽しんできました

今週のは、レッスン3H、練習6Hの、計9H。

帰宅後、余っていたLEDイルミネーションを使って、庭にクリスマスツリーのようなものを作ってみました。

夜になると寂しかった庭がちょっとだけ楽しそうになったかな。

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ピンチをチャンスに

2011-11-26 19:42:55 | テニス日記

これまで週末はぐずついた天気が多かったけど、今週は気持ちよくテニスができますね

今日のレッスンでは、コートの外から球出しをしてもらい、こちらもコートの外に追い出されてからのセンター打ちやショートクロス打ちを練習しました。

なかなかこんなレッスンはお目にかかれないと思うんだけど、試合で上手な人を相手にすると、いとも簡単にコートの外に追いやられてしまうことが結構あります

コーチも「プロの試合を観ていても、コート内で続くラリーよりも、コートの外に追い出されてからうまく逆襲した方が観衆も沸きますよね」と説明してました。この逆襲は、相手に大きなダメージを与えることができますよね。でも、プロの試合を観て「こんなのできたらいいな」と思っているだけでは実際の試合でトライすることはなかなかできません。そういった場面を想定した練習を地道に積み重ねることで、自信を持ってプレーができるようになっていくんですよね。

ところで、息子がこんなものを買ってきてくれました。

ペプシピンク。イチゴミルク味です。

お酒が飲めないので、カクテルグラスに注いで食前にいただくと、結構いい雰囲気になれました

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