東進衛星予備校 JR八尾駅前校

東進衛星予備校 JR八尾駅前校のブログです!
TEL:072-920-7601
FAX:072-920-7602

kubi!!!

2017-06-18 10:03:21 | 担任助手より

 

 

 

おはようございます!!!

担任助手のこふなです

 

昨日は、私の所属する軽音部のライブがありました!!

ダンスだけでなく、実は軽音もやるという二足の草鞋を履くこふな。

ライブ中に頭を振り過ぎて、ただいまとても首が痛いです。。。

急に激しく動かすのは良くないなと思いました

 

話は変わりますが、

みなさんはどのような姿勢で勉強していますか???

 

頬杖をついたり、足を組んだりと、人によって楽な姿勢はそれぞれあると思います。

私自身もよくあぐらを組んで椅子に座ってしまいます

 

ですが、長時間勉強するとなると、

そういった姿勢ではどこかしらしんどくなってくると思います。

正しい姿勢で勉強することによって、疲労を感じにくくなり、

集中力が高まったり、頭の回転が良くなったり、

なによりも肩こりや腰痛になりにくくなります

 

 

では、正しい姿勢とはどのようなものでしょうか

 

まず、背筋を伸ばし顎を引きます。

次に、イスに深く座った状態で、ひざ下は垂直になるようにします。

いすの高さは、おへそと同じくらいにします。

 

以上で正しい姿勢のできあがりです!!!

 

姿勢なんて関係ないやん~

って思っているそこのあなた!!!!!!

 

 

今日から実践してみませんか

 

 

 

 

ジャンル:
ウェブログ
この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 梅雨?ですか? | トップ | 野鴻詩的 »
最近の画像もっと見る

あわせて読む