ついつい忘れがちになっちゃうけど…
このブログ、嚥下食の紹介をしよかな～なんて理由で始めたんだったよな…
今年度に入ってから、神経内科の月１回の訪問診療のたびに「痩せたねぇ～」と言われ続け…
６月には、メールで栄養指導を受けさせてもらいました。
その結果…
結構食べているつもりだった私の一日の摂取カロリーは、約７００キロカロリーとの結果でした
いくらなんでも１０００キロカロリーは食べてると思ったのにな…
だけど、これ以上の量を食べるのは無理だな…
食事形態を落とせば、量としては増えるけど、水分でカサが増すので、結局のところ摂取カロリーは変わらない。
胃ろうから栄養剤を流すという手もあるけど、お腹が膨れて食べたくなくなるし、キモチワルイっていうか、苦手…
栄養士さんからは、
「最低でも１０００キロカロリーはほしい。できれば、１２００キロカロリー。」と…
方法はひとつしかない。
カロリーの高いものを食べる！
アドバイスとしてもらったのは、
ドレッシングをマヨネーズに変える
タンパク質に脂肪分を加えて調理する（お肉を油で炒める、魚をバターでムニエルにするなど…）
おやつに乳製品を食べるようにする（牛乳を使ったデザート、チーズ、アイスクリーム、ヨーグルトなど…）
栄養補助食品の摂取を検討する
できるものからやってみよう
ってことで、上の３つは頑張っています。
経管栄養は避けたいからね…
栄養補助食品や高カロリーの栄養剤を飲んだり食べたりしたことがある人はわかると思いますが…
かなーり甘ったるくて、口の中が粘つくものが多いです。
甘いものが得意でない人は、結構ツライですよね…
とくに夏場の食欲のないときなんかには、出来ることなら食べたくない、飲みたくないものです…
一昨日、お出掛けついでにコンビニに寄ったら、こんなものを見つけました
ご存知の方もいっぱいいらっしゃるかと思いますが…
なかなか買い物に行く機会のない私には大発見
《ウイダーｉｎゼリー エネルギーイン レモン》
ハイ、これ、お馴染みのウイダーインゼリーのレモン味です
期間限定みたいです。
私が、レモン味が好きだから買ってみたんですが…
ちょっぴりすっぱく、サッパリしていておいしいですよ～
後味もスッキリで飲みやすい
勝手にレビュー
味 ★★★ スッキリさわやかなレモン味でスッと飲める。後味もさわやか。
飲みやすさ ★★☆ ちょっと粘性が低く、サラッとしている。飲みやすが、嚥下障害がひどい人には、ちょっと危ないかも…
栄養 ★★★ このスッキリな飲み心地で１８０kcalさすがエネルギーｉｎだけあると思う。効率がイイ！
持ち運び ★★★ カバンに入れて持ち運べるサイズ。残しても蓋をしておけるのがイイ。
パッケージ ★★☆ ふつう。
価格 ★★☆ ふつう。コンビニで１個２０４円で購入。ネットだと１個あたり１７０円くらいのもある。
いつものように、私の好みだけでの判断です
私はかなーーーり気に入りました
甘酸っぱいのと、後味がスッキリなので飲みやすいのです。
食欲がないときにピッタリです
この大きさで１８０キロカロリーは嬉しい限りです。
甘ったるくないのが、私にとっては一番のポイントと言えそうです
これならグビグビ飲めそうです！！（←本当か？？）
夏場の栄養補給
にピッタリです
お試しあ～れ
って…
もうすぐ秋になるっていうのに…
すみません…
このブログ、嚥下食の紹介をしよかな～なんて理由で始めたんだったよな…
今年度に入ってから、神経内科の月１回の訪問診療のたびに「痩せたねぇ～」と言われ続け…
６月には、メールで栄養指導を受けさせてもらいました。
その結果…
結構食べているつもりだった私の一日の摂取カロリーは、約７００キロカロリーとの結果でした
いくらなんでも１０００キロカロリーは食べてると思ったのにな…
だけど、これ以上の量を食べるのは無理だな…
食事形態を落とせば、量としては増えるけど、水分でカサが増すので、結局のところ摂取カロリーは変わらない。
胃ろうから栄養剤を流すという手もあるけど、お腹が膨れて食べたくなくなるし、キモチワルイ
っていうか、苦手…栄養士さんからは、
「最低でも１０００キロカロリーはほしい。できれば、１２００キロカロリー。」と…
方法はひとつしかない。
カロリーの高いものを食べる！
アドバイスとしてもらったのは、
ドレッシングをマヨネーズに変えるタンパク質に脂肪分を加えて調理する（お肉を油で炒める、魚をバターでムニエルにするなど…）おやつに乳製品を食べるようにする（牛乳を使ったデザート、チーズ、アイスクリーム、ヨーグルトなど…）栄養補助食品の摂取を検討するできるものからやってみよう
ってことで、上の３つは頑張っています。
経管栄養は避けたいからね…
栄養補助食品や高カロリーの栄養剤を飲んだり食べたりしたことがある人はわかると思いますが…
かなーり甘ったるくて、口の中が粘つくものが多いです。
甘いものが得意でない人は、結構ツライですよね…
とくに夏場の食欲のないときなんかには、出来ることなら食べたくない、飲みたくないものです…
一昨日、お出掛けついでにコンビニに寄ったら、こんなものを見つけました
ご存知の方もいっぱいいらっしゃるかと思いますが…
なかなか買い物に行く機会のない私には大発見
《ウイダーｉｎゼリー エネルギーイン レモン》
ハイ、これ、お馴染みのウイダーインゼリーのレモン味です
期間限定みたいです。
私が、レモン味が好きだから買ってみたんですが…
ちょっぴりすっぱく、サッパリしていておいしいですよ～
後味もスッキリで飲みやすい
勝手にレビュー味 ★★★ スッキリさわやかなレモン味でスッと飲める。後味もさわやか。
飲みやすさ ★★☆ ちょっと粘性が低く、サラッとしている。飲みやすが、嚥下障害がひどい人には、ちょっと危ないかも…
栄養 ★★★ このスッキリな飲み心地で１８０kcalさすがエネルギーｉｎだけあると思う。効率がイイ！
持ち運び ★★★ カバンに入れて持ち運べるサイズ。残しても蓋をしておけるのがイイ。
パッケージ ★★☆ ふつう。
価格 ★★☆ ふつう。コンビニで１個２０４円で購入。ネットだと１個あたり１７０円くらいのもある。
いつものように、私の好みだけでの判断です
私はかなーーーり気に入りました
甘酸っぱいのと、後味がスッキリなので飲みやすいのです。
食欲がないときにピッタリです
この大きさで１８０キロカロリーは嬉しい限りです。
甘ったるくないのが、私にとっては一番のポイントと言えそうです
これならグビグビ飲めそうです！！（←本当か？？）
夏場の栄養補給
にピッタリですお試しあ～れ
って…
もうすぐ秋になるっていうのに…
すみません…
、アップしちゃおうかなぁ～
には注意ですよ～
おいしかったぁぁぁ～～～