さて、10kg痩せたとはいえ、まだまだダイエットが必要なのでございます。
目標はあと5kg。体脂肪率はあと5%。
筋肉をつけなければいけないのでございます。
ところで、私は痩せると薄っぺらくなる体格でして、
単刀直入に言えば、横から見るとスリムなのに正面から見るとぬりかべなワケです。
足の形が歪んでいるのですが、不幸中の幸いと申しましょうか、足長に見える形に歪んでいるので、長身に見られがちなのです。
見た目で5cmのサバを読む女、たか誕生でございます。
しかしこのぬりかべ体型、どうしたらくびれが出来るのでございましょう。
腰を回す体操はチラホラと行っておりますが、
基本的に腰が痛いので効果的なほどやっているとは言い難いです。
腰をひねる運動もしかり。
セルライトを揉み解すコロコロも使っておりますが、これから寒くなる室内でお腹を出すのは少々辛い。
ねぇ、どうしたらいいの。アタシどうしたらくびれるの。
ってバームクーヘン食べながら言ってますが何か。
目標はあと5kg。体脂肪率はあと5%。
筋肉をつけなければいけないのでございます。
ところで、私は痩せると薄っぺらくなる体格でして、
単刀直入に言えば、横から見るとスリムなのに正面から見るとぬりかべなワケです。
足の形が歪んでいるのですが、不幸中の幸いと申しましょうか、足長に見える形に歪んでいるので、長身に見られがちなのです。
見た目で5cmのサバを読む女、たか誕生でございます。
しかしこのぬりかべ体型、どうしたらくびれが出来るのでございましょう。
腰を回す体操はチラホラと行っておりますが、
基本的に腰が痛いので効果的なほどやっているとは言い難いです。
腰をひねる運動もしかり。
セルライトを揉み解すコロコロも使っておりますが、これから寒くなる室内でお腹を出すのは少々辛い。
ねぇ、どうしたらいいの。アタシどうしたらくびれるの。
ってバームクーヘン食べながら言ってますが何か。