唾液腺マッサージの手順をご紹介します

唾液腺というのは、口腔内にあるだ液を分泌させるポイントのことをいいます。耳の付けねあたりにある『耳下腺（じかせん）』、あごの骨の内側にある『顎下腺（がっかせん）』、あごの先のとがった部分の内側、舌の付け根にある『舌下腺（ぜっかせん）』の3つがあり、その3カ所をマッサージすることで、だ液の分泌を促進させます。『歯科通販』

だ液によって口腔内が潤うことは、体全体の健康にも良い影響を与えます。特に高齢者の方は、だ液の分泌量が低下するため、意識的に唾液腺マッサージを継続させることをおすすめします。

唾液腺マッサージの手順をご紹介します。マッサージをする際は、マッサージをする位置をしっかり確認してから行うようにしましょう。食事前に１〜３を２・３回繰り返すのが効果的です。『光重合器』

人差し指から小指までの4本をほほにあて、上の奥歯のあたりを後ろから前へ向かって10回まわします。親指をあごの骨の内側のやわらかい部分にあて、耳の下からあごの下まで5カ所くらいを順番に押します。各ポイント5回ずつ押しましょう。両手の親指をそろえ、あごの真下から舌を突き上げるように10回、ゆっくりグーッと押します。 『オートクレーブ』