スイムログ2017

by torinan

練習0315

2017年03月15日 | 練習
21:50-22:45@東京体育館メイン
昨日休んだので体調は悪くない。ゆっくりキックとプルの後、1分半の100を4本はサークルギリギリ。最後の個メは来月のレース用で、気持ちよく終了。

Kick 2*4*100-2'20" IMO
Pull 5*200-3'45" FR Catch Up
Swim 4*100-1'30" FR
Swim 2*4*50-55" IMO

T. 2600m
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