スイムログ2017

by torinan

練習0221

2017年02月21日 | 練習
22:35-23:30@Mの口
1人で1レーンをフリー利用で。昨日よりは早く入れて55分、じっくりと泳げた。200m5本は後半身体が沈んできた。50mFRキックは腰を上げたらタイムがえらく落ちた。最後のクロールは水に乗って、前半の200mより全然ラクに泳げた気がした。

Kick 4*200-3'55" BA
Swim 5*200-3'15" FR (Avg. 2'47-49")
Kick 4*50-1'15" FR (Avg. 1'05")
Swim 4*100-1'50" BA (Avg. 1'29-32")
Swim 3*100-1'45" FR (Avg. 1'20")
Down 100

T. 2800m
ジャンル:
ウェブログ
この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 練習0220 | トップ | 練習0222 »