ふつうでちょっと素敵な日々を

夫と二人帰国して2年。アラフォー妻のふつうだけどちょっとだけ素敵な日々(自己満足)を綴ります。

筋トレ

2017-04-21 | Health

こんにちは。

リビングの配達が終わりました

単純なことに『キングダム』の影響でか?筋トレをしています。


豆夫の鉄アレイが2kgなので少し重たいですが、少しずつ。





筋肉を鍛えたいと思った時が1番筋肉が鍛えられるような気がします。

筋トレは、鍛えながら筋肉を意識することが大切だと聞いたことがあるからです。


豆夫が買ってきてくれたもちとろコーヒーみるく再びを食べてちょっと休憩です

ではHave a good weekend


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