智ちゃんブログ  

トモコフェリシアの世界
毎日笑って楽しく暮らしたい!
みんなと一緒に夢を叶えていきたい!

今日もアメリカンチェリー

2014-06-29 20:34:46 | Weblog
よく熟してて美味しい!
私みたい
なーんてね。
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たこぱ

2014-06-29 20:16:40 | Weblog
昨日は先生宅でたこパ♪
なんと6時間近く何かビデオを見るわけでもなく語り合っていた。
ほっといたら翌朝になる勢いだった。
パワフルやわー。♪
熱い人の集まりやもの。
楽しかった♪
たこ焼きの写メはなく、
これはしめのコーヒー。
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ちょっと混乱

2014-06-29 19:45:10 | Weblog
金曜日の話だが・・・

脱力80%で踊ってみて、先生からの評価はよかった。

今まで上半身で頑張って踊ってるイメージだったのが、

下へ重心がうつり、その分上半身が今までより自由になめらかに

動いているように見えた。

腕の動きも柔らかく自然に見えた。


私自身は慣れていないので、今まで以上に下へひっぱられ

動きづらいように感じた。早い動きはしづらい。

しかし安定感はよく、走って移動したあとの間合いとかも

無理せずふるまえる感じがあった。


ほんとに踊りが全然違うのだ。

久々に私の踊りを見たAちゃんも目ざとく

踊りが変わってたので驚いたと言われた。


良かった!と思った反面

今まで一生懸命引き上げに気遣い

やってきたことはなんだったの????と

ショクを受けていた。

間違った方向へ努力してたのかな。

通らなくてはいけない道だったんかな。


翌日は頭が痛かった。
混乱してたんかも。

だけどもう一生懸命がんばらなくていいんだ

らくーーに踊れる。
力のいれすぎだったんだもの。

もう少し微調整は必要に感じる。

7月は脱力月間だわ。
その感覚がつかめたら、強さ を戦い を表現したい。


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脱力加減

2014-06-28 00:21:54 | Weblog
今日のレッスンでは脱力について教わった。
私の膝周辺が痛くなって、腰や股関節あたりも痛かったので、先生が脚を診てくれた。
うつ伏せに寝て足を持ち上げられたときに、力を抜いてと何度も言われた。
無意識に力が入っているらしい。
私は抜いたつもりだった。

そう言えば、マッサージの人にも言われたんだ。

ダンスの振り付けで脱力が出てきたら、私は30~40%脱力している。
先生は80%ぐらいは脱力していると。
違いに驚いた。
そりゃあ私 固く見えるってもんだわ。

私はつねに力んだ状態で踊ってたんだ。
そりゃあ疲れるわ。
見ているほうもしんどい。

力が抜けてないから足を傷めたのかな。
がんばりすぎてた。

そんなに頑張ってるつもりはなかってんけどね。

頑張ってたんだなー。
しんどいはずだわ。
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本ってエネルギー

2014-06-27 10:55:32 | Weblog
本ってエネルギーを放っているよね。
独特の著者のエネルギーがある。
本だけでなく、ネットでもサイトごとにその場を支配しているエネルギーがある。
それが合えばいいが、ん?なんか嫌だなと思うといいこと書いてあってもそれが自分に入ってきづらい。

断捨離で出てきた本で、ぜーんぜん記憶がないというか中身読んだっけ?というくらいのものがあった。
読み進めて、あっ このせいかと。

私とあいにくかったのね。
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といっても

2014-06-26 15:33:26 | Weblog
今やっているジャズダンスは大好きなのだ。

やっとやっと

気持ちを入れて踊れるようになってきたから。

楽しくなってきたの。


2年前のダンスビデオを観た。

ほえ~~~

体が?動きが固そーー

あの時は精一杯だから、わからなかったなあ。

そんなことも。。。






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気づいたっていうか再認識

2014-06-26 11:26:54 | Weblog
私なにをしている時が一番楽しいか
知ってたんだけど、今回ハッキリ認識した。

私ディスコが好き
最初に振付があるのではなく、
曲が始まるとメロディ、リズムを揺れながら自分の体でチューニングし、
体を思うままに遊ばせてやる。

そのことがとても楽しい。

ディスコってある意味 即興。
そのときどき
感じるままに、
音にリズムにメロディにウエーブにのる

最初に振付があって、音楽にのせていくのではなく、
あくまで音楽が最初にあって、
それに体が自分が同化していく感覚
感じるままに動きはどんどん変わっていく


見せる、魅せるために踊るというのとは違う
自分の楽しさが一番前にあり
その次に形に少し神経をむけるかなーって感じ


ダンスを習おうと思った発端はディスコだった。
ただ揺れてるだけだったが
とても楽しくて
自由に体を動かせたらもっと楽しいかなと思ったのだ。

実際にはそんなに簡単ではなかった。
振付を体のなかに落とし込んでいく
そのことにかなり時間がかかるから


私はこのディスコの感覚が好きなのだと
再認識した


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やけに早く目覚めた

2014-06-26 09:09:35 | Weblog
明け方5時になるかならないかの頃

目覚めた。

いつもならもう一度眠るのだが、今日は起きて

浮かび上がる言葉を羅列していた。

その浮かびあがる言葉が実現可能か不可能かを吟味せず、

浮かびあがるままに

つらつらと書き出していく。


人はダンスをするということに何を求めているんだろう?

私や仲間たちは、来てくださる人たちに何を提供できるんだろう・・・


運動不足を解消したい
痩せて綺麗になりたい
筋力をつけて健康的になりたい
踊る楽しさを味わいたい
カッコよく踊れるようになりたい
ストレス発散、気持ちをリフレッシュしたい
ダンステクニックレベルを上げたい
表現したい
舞台でスポットライトを浴びて踊りたい
人とのふれあい

人によってさまざま

私は、そのなかでも
踊る楽しさを提供したいと思った。


楽しいと感じることも
実は 人によってさまざま


今までダンスレベルを上げて、作品を踊り、上手く踊りきれたときや、
表現できたとき、嬉しい感想をきいたとき、仲間とひとつになれたとき、
自分のテクニックレベルが上がったと実感したとき
に楽しいし嬉しかった。
確かに楽しい。
が、心のそこから湧き上がる笑顔かと言われたら
そうでもないのだ。
ステージに出るのが嬉しくて仕方ないというのでもない

以前、先生に踊ってるのに楽しそうじゃないと
言われたことがあった。

私は
私のいちばん楽しいと感じている瞬間は何かって
気づいちゃったんだ。




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断捨離でゲット

2014-06-24 18:30:57 | Weblog
娘が出したゴミ袋から発見!
方眼紙。
ワクっとした。
文字をいっぱいいっぱい書きなぐりたい私には、
願ってもないものなのだ。
絵を描きたいとはならないんだが、思っていることをダダダダと吐き出したい私には、魅惑的。
嬉しい、るん♪
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ウマウマ

2014-06-24 09:18:35 | Weblog

今朝もコーヒー、ウマウマ

夢の中で
コーヒーのお風呂にどっぷりつかって、もうたくさんだ、早く出たい となっていても
 
コーヒーはやめられない。
1日3杯までは大丈夫らしい。
 
貴重な一杯だわ
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