空気はかなり乾燥しています
風邪
やインフルエンザ
が急増していますね
うちの保健室も次から次へと
来室
熱を測れ・・・・・・・
３８度
ＧＯ ｈｏｍｅ
体調不良の人達が来る所ではあるけど
ここには色々なざまざまウイルスだの菌がわんさか持ち込まれてるんだろうな
オイラ達は大丈夫なんだろうか
ある意味、そのお陰でオイラ達の体の中に多くの抗体が出来いるのか
やっぱり予防にはウガイ、手洗いの徹底が大切ですね
のどがイガイガしているのは、乾燥しているからいけないんだから
要するに・・・・・・・・加湿器を
あ～～～
ってことじゃないの
のどを潤して予防
と主任
とくだらない話しをしていました
こいつをクリックしてくださいな
たまたまスポーツ新聞を読んでいると、老朽化した電車車両の引退記事がありました
うちの生徒たちが何人か居るんだろな～写真に写ってんじゃね～の
っと思いながら記事を読んでいると・・・・・・・・・・
高校２年生○○○○さん・・・・・・・・・・・・・
どこかで聞いたことある名前だな
○○市
高校２年生あいつだ
写真どころかインタビューうけてるよ
こいつをクリックしてくださいな
寒～い雨模様の中
舎人陸上競技場では、台東区体育協会主催の陸上練習会が行われました。数年後の東京インターハイ＆国体を視野に入れた練習会です
その将来のメインとなる台東区内の中学生が対象です。何人か高校生が紛れ込んでいましたが
競技場に到着早々「ウォーミングアップよろしく
」とマル投げされ
寒いけど、汗だくに
なるぐらい動いてみました
・・・・・・・・・・・が
最近、説明など話しながら体を動かすのが辛くなってきたすぐハア～ハア～
歳だすか
全体の動きが終わって、紛れ込んでる高校生はハイジャンパ～
こんな寒いのに跳ぶの？
どんどん動くぞ～
最後は３００ｍ１本行くぞ～
って感じでオイラは仕事を自分の練習会にしてしまうのでした
こいつをクリックしてくださいな
Ｆ先生の白戸家お父さんが
元気がない
脇腹を押しても「ゴニョゴニョ」ないを言ってるかわからん
これは心臓に問題があるな
麻酔入ります「ひと～つ、ふた～つ、みっつ・・・・・・・・・はい落ちた～」
観すぎです
（医龍）
これよりバチスタ手術を開始する
メス
心臓確認
変性部位はどれだ
変性部位確認
摘出完了
電池を買ってこなくては型番［ＬＲ４１］×２コ
おっ音
あっじゃなく声が出た
リペアを開始する
出したはいいけど入らないぞ・・・・・・・一回、腸（ハラワタ）じゃなくて綿（ワタ）をだして
無理やり押し込む
縫合終了
手術は無事成功しました
お父さん復活「い～じゃないか家族なんだから
」「家族仲良く」「お前にはまだ早い
」「今日はそこまで
」「ヤバイヤバイ
」
こいつをクリックしてくださいな
今日は高校生が練習休みなので、Ｎグランドに・・・・・・・・・向かっちゃうんですよね
跳躍ブロックのメニューはハードル走だったなっと思いながらグランドに到着
すると「ノムさんやりますよ」・・・・・・・・・やっぱり来た
昨日聞いていたけど、そのメニューは記憶から消したかったのに速いんだもん君達
山村貴彦（４００ｍ）、澤野大地（棒高跳）、田中宏昌（混成）、猿山力也（走幅跳）の４人ですよそこに３３歳のおっさんがっていいながら合流してしまうオイラはやっぱ変
ちなみにメニューは３００＋１００＋４００＋２００×２セット
で間を走った距離ウォーク
設定タイム ４５”
＋ １４” ＋ ５２”
＋ ２４”
って４００と２００の設定おかしくなかこの冬季テンポ走しかやってないんだからスピード出ません
やるしかない
３００＋１００は無難にっていうか楽だ～やっぱり走るメンバーで全然違うな久しぶりに気持ちよく走ってる最近は高校生と走ってるからペースもなにも無いし、特に１匹が何も考えずに、つぱっしっときなからヒドイぐらいのバックギヤー入やがるからスゲー疲れるんだ
って考えてるうちに４００
速い２００付近ではおいていかれ（でも２５”で入ってるし）ヘロヘロゴールそれでも５５”頑張った
残り２００・・・・・・・２５”よくややった
どんなが姿勢が楽なん？座っても、寝転がっても、のたうち回ってもシンドイア～
フラフラ歩いて即みんな超省エネＲＥＳＴ
ピクリともしません
ＲＥＳＴって・・・・・・もう１セットあったんだ
３００＋１００までは４００ムリと思っちゃったので山村選手のご希望でみんなを残り１５０から引っ張ることに
そしてラストの２００はしっかり走りましたよ
しかしこの人達スゲーや、次はウエイトだってまたこれもシンドそうなメニューが組まれてる
オイラは昨日、ウエイトしたから
補強にしておきます
明日、起きれるかな～
こいつをクリックしてくださいな
陸上競技部、新年２日目の練習は東京学館浦安高校（千葉）との合同練習です
砂浜で５０ｍ＋５０ｍチューブ走を５本３セット
お互い、いい刺激になったのではないでしょうか
勝ち上がって南関東で会えることを楽しみにしています
こいつをクリックしてくださいな
陸上競技部は本日から練習再開です
本年最初は、部員全員で高尾山
にしました
結構な急勾配にオイラは
途中の高尾山薬王院有喜寺で必勝祈願し
頂上へ到着（往路、第１路で６０分）
このメンバーと四月から新一年生を向かえ今シーズンを闘っていきます
高尾山から観た富士山
さて、下山します（復路、稲荷山コース５０分）
下山しましたが、新年にしては物足りないので、高尾山口駅から高尾駅まで（約１．５㎞）ランニングをして終了しました。
今年の夏は奈良の大仏さんに会えるかな～
こいつをクリックしてくださいな
ここ何年か新年にやることもう一つは
スキーです
年末年始の大雪で一面雪景色でＧＯＧＯ・・・・・・・でしたが
天気が
パラパラ
気温も２～３度あるからベチャ雪
ドンドン重雪
ガスも出てきた
オッとわっ凸凹わからへん
って感じの１日でした
もう一回
これるといいな～
これでシーズンＯＦＦかな～
こいつをクリックしてくださいな
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします
２００９年を向かえて、まずすることは・・・・・・・・・・・
走り初めです
昨日の今日走り納めをしたのに、またグランドに来てしまうオイラはやはり異常ですかねとりあえずウエイトしてから１００ｍ×２０本いっておきましたミクは途中からついてこなくなりましたが
練習も終わり、初詣でも行きますか
初めての明治神宮
混雑の嫌いなオイラは、毎年中規模なところにを選び行っていたのですが、たまにはと思い明治神宮にしてみましたが・・・・・・・・・・・・・
甘く見ていました
ビタ止まり１時間半かけてようやく
南神門を通過
ふと後ろを見ると
まだまだ後ろに
とにかく無事に参拝をしてきました
も～夜だよ
こいつをクリックしてくださいな
