日課

日々の洗濯は日課ですけど～大物（シーツ．布団カバー）類は休日の度に（出しなさい～・・(＾◇＾)）と叫びますよ～癖と言いますか～潔癖症なんですよ～

筋肉痛

　

　　　は無くなったな・・って今日は何曜日？？


　　　金曜日・・・

　　　
　　　　もう１０日もたったから・・


　　　思うに　　冷えかな？


　　　　冷えると筋肉が動きずらいから


　　　昨日も５０００歩　　暖かかったからか大丈夫みたい

日替わり

月曜日　チキンカツのタルタルソースかけ

火曜日　塩カルビ丼　スープ付き

水曜日　塩から揚げ

木曜日　豚キムチ丼　スープ付き

金曜日　スタミナからあげ